2e132r43tyui.png

Elämäntapamuutos ja kokonaisvaltainen hyvinvointi

Valmennus, joka muuttaa elämäsi

Elämäntapamuutos on kokonaisvaltainen ja pysyvä muutos arjen tottumuksissa, jotka edistävät hyvinvointia, terveyttä ja tasapainoista elämää. Elämäntapamuutos ei ole aina helppoa, mutta se on mahdollista, kun on oikeat työkalut ja tuki.

Hyvinvointivalmennus on juuri se, mitä tarvitset, jos haluat tehdä pysyviä ja positiivisia muutoksia elämääsi.

Mikä on Hyvinvoiva Ihminen 2.0 valmennus?

Hyvinvoiva Ihminen 2.0 -valmennusohjelma auttaa sinua saavuttamaan tasapainon kehon, mielen ja arjen välillä. Valmennuksessa käymme läpi kaikkia niitä osa-alueita, jotka vaikuttavat hyvinvointiisi: ravinto, liikunta, uni, stressinhallinta, mielenterveys ja elämänhallinta.

Hyvinvoiva ihminen 2.0 -valmennus on syntynyt tuhansien asiakaskohtaamisten, opiskelujen, datan sekä tieteen tuloksena. Hyvinvoinnin edistämisen perustana on ottaa oikeat askeleet, oikeassa järjestyksessä.

Valmennus ei ole vain tilapäinen korjaus – se on pitkäjänteinen matka kohti parempaa elämänlaatua.

Kokonaisvaltainen lähestymistapa hyvinvointiin

Kokonaisvaltainen hyvinvointi ei ole vain yksittäisten elämäntapojen muutoksia, vaan se on tasapainon saavuttamista kaikilla elämän osa-alueilla. Hyvinvointivalmennuksessa ei keskitytä vain ulkonäköön tai kilojen pudottamiseen, vaan kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, joka tukee niin fyysistä kuin henkistä tasapainoa.

Liity hyvinvointimatkalle ja tuo elämäsi tasapainoon

Tämä valmennus ei sisällä ohimeneviä trendejä, vaan tarjoaa kestäviä muutoksia, jotka auttavat sinua voimaan paremmin – tänään, huomenna ja tulevaisuudessa. Hyvinvointivalmennus vie sinut kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia, jonka avulla voit nauttia elämästasi täysillä.

Mikäli tunnet, että elämäntapamuutos on tarpeen ja kaipaat tukea matkalla kohti parempaa hyvinvointia, hyvinvointivalmennus voi olla juuri se, mitä tarvitset. Valmennuksen avulla opit tekemään kestäviä valintoja, jotka parantavat niin fyysistä kuin henkistä hyvinvointiasi.

Tule kuulemaan kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista ja liity maksuttomaan webinaariin nyt!

  • Stefan Kajanus, Myyntijohtaja

    “Janne on kannustava, kuunteleva ja aktiivinen coach, joka tekee pitkäjänteisesti töitä yhdessä sovitun tavoitteen eteen. Yhteistyöstä välittyy aito halu auttaa ja hänen kanssaan on helppo keskustella. Hän osaa hahmottaa hyvin asiakkaan haasteet ja pystyy oikeilla kysymyksillä ja kommenteilla auttamaan ratkaisujen löytämisessä. Voin suositella yhteistyötä Jannen kanssa.”

  • Jani Viljamaa


    "Jannen selkeä ja johdonmukainen viestintätyyli yhdistettynä taitoon kuunnella ja esittää oivaltavia kysymyksiä luo keskustelevan ja samalla tuloksiin ohjaavan ilmapiirin. Hänen aito halunsa kehittää valmennettaviaan näkyy koko prosessin ajan"


  • Tanja Väre, Head of Sales Arffman Finland Oy

    “Janne performed his duties excellently, demonstrating not only a high level of expertise as a coach but also commendable initiative, innovation, flexibility, and teamwork skills.”


  • Jukka Metsäniemi

    Partner, CEO @ Citera | Business Consultancy, M&A


    “Minulla on kokemusta valmennusyhteistyöstä Janne kanssa vaiheessa, jossa kehitin juoksukuntoani tavoitteellisesti. Janne oli luova, ammattitaitoinen, kannustava ja vaativa valmentaja. Hikeä ei säästelty. Paitsi oma kokemukseni, myös mittaustulokset vahvistivat faktan: kestävyyskuntoni ja hapenottokykyni kehittyivät huomattavasti. Janne on oikein suositeltava valmentaja tavoitteelliselle harjoittelijalle, joka ei pelkää "pistää pekona peliin".“

  • Mirko Kareinen 

    Influencing Coaches & Athletes' Subconscious to Excel in Sports & Life


    “Se taisi olla kevättä 2020, kun ensimmäistä kertaa jutettelin Jannen kanssa erilaisista mahdollisuuksista coaching ja yritysmaailmassa. Itse en silloin vielä lähtenyt mukaan, mutta jälkeen päin ajateltuna se keskustelu mitä kävimme oli kuin "kick off" omalle coaching uralle sekä Coaching Spotissa ja Life in Balance Careersissä. Suosittelen jokaisen ihmisen ottamaan edes pienen keskustelun hänen kanssaan nimittäin sellainen powerhouse on kyseessä, että se on koettava itse!”

  • Mies 58 v. pääkaupunkiseudulta

    Lakimies, varatuomari


    “Janne on useita vuosia käynyt silloin tällöin kanssani salilla ja sitkeästi jaksanut ylipainoista ja jäykkää ukkoa liikuttaa. Jannella on laaja tietopohja, minkä avulla on käyty paljon erilaisia laitteita ja harjoituksia läpi. Koronasulkujen aikana myös ulkokentällä ja kotiin sopivia liikkeitä. Hyvä liikkuvuus ja lihaskunto olleet tavoitteena, ei kova treenaus huipputuloksia varten. Janne on ollut ystävällinen, kärsivällinen ja kaikin puolin osaava PT, minulle korvaamaton kuntosalille motivoija.”

  • Aku Pekkarinen

    Collega

    “Janne is a self-driven coaching specialist with a many years of experience from various coaching practices. As a colleague Janne is a straightforward guy who can speak profoundly topics included in the field of job markets, modern recruiting, or wellbeing at work. I can recommend Janne`s coaching practices to take your own career to the next level or to improve the wellbeing of the company`s employees.”

Jarkko Tuomola CEO

Oat Mill Finland Oy

“We had a couple of months of cooperation, with extremely nice and open discussions regarding business, life, recruitment, and LinkedIn visibility. All these were incredibly useful and opened my eyes to future opportunities and requirements. I can confidently say that this collaboration has enhanced my professional perspective. The advice and insights provided were both practical and forward-thinking, helping me understand not only current trends but also how to position myself better for future challenges.

I highly recommend Janne for his expertise, approachability, and invaluable guidance. He has a natural ability to listen and provide tailored recommendations that truly resonate with your personal and business goals. I'm grateful for the time we've spent working together and look forward to more opportunities in the future.”

Tule kuulemaan, kuinka otat kokonaisvaltaisesti hyvinvointisi haltuun!

Ilmoittaudu maksutta nyt!