Hyvinvoiva Ihminen 2.0 · Training First
20+ vuotta. Kaksi Ironmania. Yksi käännekohta.
Olen Janne Vanhala — hyvinvointivalmentaja, joka on elänyt sen mistä puhuu. Tässä lyhyesti kuka olen ja miksi teen tätä työtä.
Tausta jolla on katetta
00+
vuotta valmentajana
0
Ironman-finissiä
000+
juoksukoululaista
000+
triathlonkoulun kävijää
Numerot eivät ole pointti. Pointti on se, mitä niiden takana on opittu.
Kuka Janne on
Vastasin kehon kysymykseen tieteen kielellä
Vuonna 2015 keho kysyi: onko tämä se mitä haluat? Burnout pysäytti. Sen jälkeen olen rakentanut työni sille, että jaksaminen on järjestelmä — ei tahdonvoimaa. Olen auttanut yli tuhatta ihmistä kysymään saman kysymyksen ja vastaamaan siihen ajoissa.
Lyhyt aikajana
Matka tähän hetkeen
2003
Liikuntalääketiede
Aloitin opinnot Itä-Suomen yliopistossa. Kiinnostus siihen mitä kehossa oikeasti tapahtuu.
2013–14
Kaksi Ironmania
USA 2013, Saksa 2014. Frankfurtin aika 11:15:35. Opin mitä periksiantamattomuus vaatii.
2015
Käännekohta
Burnout. Opin omassa kehossa mistä jaksaminen on kiinni — ja mistä se pettää.
2024
Mind Coach
Stress Management -sertifiointi. Mieli on osa-alue jota ei voi ohittaa.
2026
Hyvinvoiva Ihminen 2.0
Toimintamalli, joka kokoaa 20+ vuoden opit yhdeksi kokonaisuudeksi.
Ei pelkkää teoriaa
Kaksi Ironmania — itse koettuna.
Janne ei valmenna kirjojen perusteella. Hän on vienyt oman kehonsa äärirajoille ja oppinut palautumisesta kantapään kautta — sama kokemus on jokaisen valmennuksen takana.
Jutellaanko?
Jos jokin tässä resonoi, otetaan keskustelu. Helpoiten chatin kautta tai varaamalla kartoituspuhelu.